Weniger Handy.
Mehr echte Verbindung.
Wie du als Mutter oder Vater klare, liebevolle Strukturen schaffst – ohne Dauerstress, Machtkämpfe oder ständige Bildschirmdiskussionen.
Inwieweit steckt deine Familie schon in der Handyfalle? Mache den Selbstcheck.
Wenn
es nur noch ums Handy geht
- Diskussionen wegen Handyzeiten
- Gereizte Stimmung nach dem Zocken
- Regeln helfen nur kurzfristig
- Familienzeit hängt von der Bildschirmzeit ab
- Du fühlst Dich machtlos oder zu streng
Viele Familien erleben genau das – und fragen sich irgendwann: Wann ist es eigentlich gekippt und was kann ich machen?
Der
Wendepunkt
Stell dir vor…
Nicht wenn alles eskaliert. Sondern wenn du merkst: „So möchte ich das eigentlich nicht.“
- Dein Kind kann sich wieder besser konzentrieren
- Ihr habt wieder echte Gespräche und gemeinsame Momente
- mehr Selbstständigkeit statt Abhängigkeit
- Absprachen funktionieren ohne Diskussionen
- Du fühlst Dich wieder sicher und stark in Deiner Elternrolle
Raus aus der Handyfalle
das 4-Wochen Programm für Eltern
In diesem Programm arbeiten wir mit der sehr bewährten KOSV Methode©. Wir setzen also beim System Familie an. Und genau das verändert alles.
Live. Interaktiv. Mit persönlichem Austausch.
In vier aufeinander aufbauenden Etappen entwickelst du Verständnis, innere Führung und konkrete Strategien für euren digitalen Familienalltag – gemeinsam mit Sascha und anderen Eltern gibt es zudem 4x Live-Online-Trainings.
Zusätzlich erhältst du:
• Mehr als 30 inhaltliche Videos
• Wöchentlich ein ergänzendes Impulsvideo
• Einen strukturierten Abschlussbereich mit 4 Videos
• Ein umfangreiches Workbook
• Das begleitende Familienstärkenbuch
So kannst du die Inhalte nicht nur verstehen, sondern Schritt für Schritt nachhaltig in euren Alltag integrieren.
KLARHEIT
Verstehen statt Verbieten
Warum reine Bildschirmregeln selten funktionieren
und warum Kinder sich in die digitale Welt begeben.
ORIENTIERUNG
Elternrolle in der digitalen Welt
Warum Kinder heute nicht nur starke Eltern brauchen, sondern auch ein gutes Medienverständnis.
STRUKTUR
Die Macht der Rituale
Wie wieder mehr Interessen und Aktivitäten in den Alltag deiner Familie kommen.
VERBINDUNG
Familienkultur festigen
Warum klare Werte wieder mehr Verbindung und eine stabile Familienkultur schaffen.
Verstehen statt verzweifeln
Warum Kinder ins Digitale flüchten – und was sie dort wirklich suchen.
Innere Führung
Wie man Grenzen setzt, ohne die Beziehung zu gefährden – ruhig bleiben, wenn es hochkocht.
Klare Strukturen schaffen
Wie Ihr als Familie gemeinsame Interessen entdeckt und den Alltag ohne Handy meistert.
Familienkultur festigen
Warum gemeinsame Werte wichtig sind und die Verbindung noch mehr gestärkt wird.
Der nächste Starttermin
Der 4-Wochen Programm startet regelmäßig live mit Sascha – inklusive Austausch und Q&A.
Termine - April 2026
- Meeting - Woche 1: 05. April 2026 19:00 Uhr
- Meeting - Woche 2: 12. April 2026 19:00 Uhr
- Meeting - Woche 3: 19. April 2026 19:00 Uhr
- Meeting - Woche 4: 26. April 2026 19:00 Uhr
Warum Eltern mir vertrauen – und Kinder davon profitieren
In meiner täglichen Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Eltern sehe ich, wie sehr das Thema Handy den Familienalltag belastet.
Mein Ansatz verbindet Klarheit, Orientierung und Beziehung. Veränderung entsteht nicht durch Druck, sondern durch Verständnis, Struktur und konkrete Schritte, die im Alltag wirklich umsetzbar sind.
Ohne Schuldgefühle. Ohne Machtkämpfe. Aber mit echter Wirkung.
Wer ich bin
Mein Name ist Sascha Wichert.
Seit über 25 Jahren arbeite ich mit Kindern, Jugendlichen, Schulen und Familien zusammen. Mehr als 750 junge Menschen durfte ich in dieser Zeit begleiten.
Als zertifizierter Kinder- und Jugendcoach und Mentaltrainer unterstütze ich Familien dabei, wieder mehr Leichtigkeit und Klarheit in ihren Alltag zu bringen.
Warum mir das Thema so wichtig ist
In meiner Arbeit sehe ich immer häufiger:
Kinder voller Energie sitzen heute häufig länger vor Bildschirmen als in Bewegung zu sein.
Eltern fühlen sich hilflos.
Diskussionen über Handyzeiten gehören zum Alltag.
Viele Familien spüren: So kann es nicht weitergehen.
Aber sie wissen nicht, wie Veränderung gelingen kann – ohne ständige Kontrolle oder Verbote.
Genau hier setze ich an.
Nicht gegen Smartphones – sondern für einen bewussten Umgang damit.
Mein Ansatz
Mir geht es nicht darum, digitale Medien zu verteufeln. Sie gehören zu unserem Leben.
Entscheidend ist, dass Kinder lernen, sie bewusst zu nutzen – statt von ihnen gesteuert zu werden.
Wenn Kinder wieder mehr echte Erlebnisse, Bewegung und Erfolgserfahrungen sammeln, wachsen Konzentration, Motivation und Selbstvertrauen ganz automatisch.
Qualifikationen & Ausbildung
Über 20 Jahre Praxiserfahrung in der Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Familien.
Sport Mental Coach (Heimsoeth Academy Rosenheim)
Coach Practitioner (Heimsoeth Academy Rosenheim)
Kinder- und Jugendcoach Professional (IPE Akademie)
Stressmanagement Trainer (AHAB Akademie)
Life Kinetik Performance Coach
Raus aus der Handyfalle.
Rein ins echte Leben.
Es hat bei uns wirklich was verändert!
„Das Programm hat mir geholfen, gelassener zu bleiben und nicht sofort zu reagieren. Unsere Abende sind entspannter geworden und das Handy ist nicht mehr ständig Thema.“
Petra (43 Jahre), Alleinerziehende Mutter
„Uns hat besonders gefallen, dass es nicht um Verbote ging. Wir haben wieder mehr Verbindung zueinander und einen Umgang mit Medien gefunden, der sich für alle fair anfühlt.“
Familie Volland mit Teenager Luka (15 Jahre alt)
„Wir haben nicht weniger Regeln, sondern klarere – und das macht einen riesigen Unterschied. Vor allem die gemeinsame Perspektive hat uns als Familie gutgetan.“
Eltern mit zwei Kindern (Luisa 8 & Mika 14 Jahre alt)
„Bei uns war das Thema Handy ständig mit Stress verbunden. Durch den Kurs ist wieder mehr Ruhe eingekehrt – und wir haben gelernt, anders miteinander darüber zu sprechen.“
Familie Neumann mit Grundschulkind Finn (9 Jahre alt)
Noch Fragen? Hier kommen die Antworten.
Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um Ablauf, Inhalte und Teilnahme am Programm „Raus aus der Handyfalle“.
Für wen ist das Online Programm geeignet?
Das Programm „Raus aus der Handyfalle“ richtet sich an Eltern von Kindern zwischen 8 und 15 Jahren, die sich mehr Klarheit, weniger Machtkämpfe und einen bewussteren Umgang mit digitalen Medien wünschen.
Wie viel Zeit sollten wir pro Woche einplanen?
Das Programm ist bewusst alltagstauglich aufgebaut. Plane ungefähr 60–90 Minuten pro Woche ein.
Viele Impulse lassen sich direkt in euren Familienalltag integrieren — ohne zusätzliche „To-do-Listen“. Denn Veränderung entsteht nicht durch mehr Stress, sondern durch neue Klarheit.
Funktioniert dieses Programm auch, wenn unser Alltag sowieso schon voll ist?
Ja — denn dieses Programm soll euch entlasten, nicht zusätzlich belasten. Die Inhalte sind bewusst so gestaltet, dass sie sich direkt in euren Alltag integrieren lassen. Es geht nicht darum, noch mehr zu tun.
Sondern darum, manches künftig klarer und leichter zu gestalten. Viele Eltern berichten später, dass sich ihr Familienleben strukturierter und ruhiger anfühlt — nicht voller.
Wie läuft das Programm ab?
Das Programm findet online statt und umfasst mehrere Live-Sessions mit Sascha.
Neben fachlichem Input gibt es Raum für Austausch, Fragen und konkrete Umsetzung im Familienalltag.
Was unterscheidet dieses Programm von anderen Medienkursen?
Dieses Programm setzt nicht bei Bildschirmzeiten an. Er setzt bei der Familie an.
Du lernst nicht nur, Medien besser zu regulieren —
sondern entwickelst eine klare, ruhige Führung, die weit über dieses Thema hinauswirkt.
Viele Eltern berichten später, dass sich nicht nur der Medienalltag verändert hat,
sondern die Atmosphäre in der ganzen Familie.
Was, wenn ich unsicher bin, ob wir das wirklich umsetzen?
Diese Sorge ist sehr verständlich. Veränderung braucht keinen perfekten Start — nur die Bereitschaft, loszugehen.
Deshalb bekommst du in diesem Programm nicht nur Wissen, sondern konkrete Werkzeuge, die euch Schritt für Schritt begleiten. Und manchmal reicht schon ein neuer Blickwinkel, damit sich überraschend viel bewegt.
Du musst nicht alles auf einmal verändern. Nur anfangen.
Gibt es persönlichen Austausch?
Ja. Die Online Trainings sind interaktiv – du kannst Fragen stellen und profitierst vom Austausch mit anderen Eltern in ähnlichen Situationen.
Was kostet die Teilnahme?
Deine Investition für das Online Programm beträgt bei einmaliger Zahlung aktuell 289,00 € (Normalpreis 599 €). Alle aktuellen Informationen zu den weiteren Zahlungsbedingungen findest du auf der Buchungsseite.