Mentaltraining

Was ist Mentales Training?

Wir Menschen haben pro Tag bis zu 60.000 Gedanken. Davon sind zirka 80% negativ gesteuert und zirka 95% wiederholen sich. Gedanken machen ist also bereits mentales Training, nur leider ohne wirkliches System. Mit diesem Angebot lernt Ihr Kind:

Und das sind die Vorteile:

die Konzentration zu verbessern
Emotionen zu regulieren
Selbstzweifel zu minimieren
sich zu fokussieren
Routinen und Rituale zu etablieren
sinnvolle Motivationstechniken
Versagensängste auszuschalten
auf den Punkt Leistung abrufen zu können

Kinder- und Jugendcoach Professional (IPE)

Als ausgebildeter Kinder- und Jugendcoach Professional (IPE) begleite ich Kinder und Jugendliche und unterstütze sie bei der Persönlichkeitsentwicklung und der Förderung mentaler Stabilität.

Training

In meinen Trainings lernt dein Kind mithilfe wissenschaftlicher Methoden, Blockaden zu lösen und mit den oben genannten Vorteilen, mentale Stabilität im Sport oder Alltag zu erreichen.

Mein Angebot

Basic Training

480€

420€

Intensiv Training

800€

690€

Wie läuft der Mental Trainingskurs ab?

Erstgespräch

Der Kurs startet mit einem unverbindlichen und kostenfreien Kennenlerngespräch von 30 Minuten mit Eltern und Kind. Danach kann Ihr Kind entscheiden, ob wir gleich mit der 1. Stunde fortfahren oder ob es noch mal eine Nacht schlafen möchte, um sich zu entscheiden.

Trainingskurs

Der Kurs besteht entweder aus 6 oder 10 Stunden. Die Trainingstermine sind immer 1:1, also ohne Eltern. Dein Kind lernt alle wichtigen Bausteine aus dem Mental Training kennen und bekommt Werkzeuge zur Anwendung ab der 1. Stunde an die Hand.

Abschlussgespräch

Am Ende der 6. oder 10. Stunde findet ein Abschlussgespräch mit den Eltern und Kind statt. Auch dieses geht wieder 30 Minuten.

Coaching Tools

Stärkenarbeit und Visualisierung

Ziele und Motivationen

Rituale und Konzentration

Emotionen und Glaubenssätze

Entspannung und Aktivierung

Energie und Umfeldmanagement

Was andere über mich sagen

Jonathan

Die Zusammenarbeit mit Sascha war immer sehr bereichernd und anregend, nicht zuletzt wegen seiner lebensfrohen Einstellung. Auch nach Beendigung meines FSJ's habe ich immer noch das Gefühl, dass ich mich Sascha jederzeit anvertrauen kann. Er war und wird für mich immer ein pädagogischer Mentor sein.

Friederike

Seine Begeisterung am Sport und seine fröhliche aufgeweckte Art waren jede Stunde aufs Neue ansteckend. Zudem zeigte er immer großen Einsatz und verbrachte zahlreiche Tage mit uns bei Punktspielen und Turnieren. Ich schätze ihn nicht nur als fachlich kompetenten Trainer, sondern auch als eine Vertrauensperson an meiner Seite.

Petra

Sascha ist ein zuverlässiger, emphatischer und motivierender Tennistrainer. Mein Sohn spielt schon sehr viele Jahre bei ihm Tennis und hat noch nie wirklich die Lust am Tennis verloren. Er hat ein super Gespür welche Kinder zusammenpassen und lässt sich auch im Training immer wieder was neues einfallen. Wir sind total zufrieden und froh ihn gefunden zu haben.

Stefanie

Sascha vermittelt Praxis und Theorie gekonnt und individuell angepasst, spielerisch leicht, geht auf die Kinder und Jugendlichen ein, sieht Stärken und Schwächen, hilft Selbstvertrauen aufzubauen und hält immer gute Balance zwischen Ansporn zur Verbesserung und Spaß und Spielfreude.

Alisa

Ich bin vor ca. 11 Jahren zu Sascha ins Training gestoßen und seit dem auch immer bei Sascha geblieben. Sascha ist nicht nur ein sehr guter Trainer, sondern auch ein echt guter Freund. Sascha hatte immer ein offenes Ohr für mich und hat mir bei Problemen immer gut geholfen.

Lea

Ein besonderes Lob geht an Sascha, der sich immer super gut um einen gekümmert hat, sehr engagiert ist und bei dem das Training immer Spaß gemacht hat.