Glücklich sein ist oft ein Ziel von uns Menschen. Doch was ist Glück überhaupt? In der Definition ist Glück eine anhaltende positive Empfindung, die unterschiedlich ausgelebt werden kann. Oft wird Glück auch mit einer günstigen Schicksalswendung bzw. dem Zufall erklärt.
Seit dem es Menschen gibt, gibt es auch das Streben nach Glück. Genau aus diesem Grund gibt es mittlerweile viele spezifische Forschungen zu diesem Thema. Gerade vor ein paar Tagen wurde der Weltglücksbericht 2024 veröffentlicht. Erneut sind die nordischen europäischen Länder mit Finnland an der Spitze zu den Regionen auf der Welt gewählt wurden, wo die Menschen anscheinend am Glücklichsten sind. Doch woran liegt das nun?
Glaubt man den Glücksforschern liegt das an der Bodenständigkeit und Zufriedenheit der Menschen vor Ort. Klingt logisch. Doch warum ist das so?
In Finnland zum Beispiel stehen in allen Bildungseinrichtungen emotionale Fähigkeiten auf dem Lehrplan. An manchen Schulen ist das sogar ein eigenständiges Unterrichtsfach. Die Kinder lernen somit frühzeitig über Gefühle zu sprechen und diese auch klar zu äußern. Diese Fähigkeit verstärkt die Kommunikation und Teamfähigkeit unter den Schüler*innen, was die Gründe drei und vier für das Glücklich sein vor Ort erklären kann.
Als fünfter Punkt wird der Wert des Menschen genannt. Die Finnen helfen und vertrauen einander lieber, anstatt sich zu vergleichen. So etwas wie Neid gibt es in Finnland eher weniger.
Damit auch Du nun glücklicher leben kannst, hier ein paar Tipps:
- pflege Deine Kontakte und Freundschaften
- lebe im Hier und Jetzt und genieß die einzelnen Momente
- erfreue Dich über die kleinen Dinge
- Mach das was Dich glücklich macht
- bewege Dich regelmäßig und am Besten in der Natur
- schlafe ausreichend und zu den gleichen Zeiten
- übernimm Verantwortung für Dein Glück und höre auf Deine Gefühle
- vergleich Dich nur mit Dir und Deiner Entwicklung
- mache anderen Menschen glücklich
- versuche viel zu lachen
- finde selbst heraus, was Dich glücklich macht
- sei dankbar!
Brauchst Du Hilfe bei der Suche, dann melde Dich gerne.
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